美容と健康とダイエット 一覧

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髪の印象でこんなに若返る!カリスマ美容師に学ぶ正しいヘアドライの仕方 #dysonhair

乾燥髪でパサつきがちな秋冬に向けてツヤのある髪にする秘訣を青山のヘアサロンABBEY2で個別指導していただきました。自分のドライヤーの使い方がちょっと間違っていたところも発見!

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リフレクソロジーで足裏の激痛ポイントがあったらどの臓器か聞こう

足と内臓は不思議につながっているようです。こんなので本当に内臓の不調が分かるの?と思っていたら…

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腹筋を鍛える習慣がついたよ!30デイズプランクチャレンジに挑戦中

一人で腹筋を鍛えるのってなかなか長続きしないですよね。でも、「30デイズプランクチャレンジ」なら頑張れそうですよ。

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60分の運動で434Kcalも消費!「タイカンズ」のコアビティを体験してきたよ【PR】

体の体幹を集中的に鍛えるプログラムが特徴的なスポーツジムを体験してきました!器具を使った独自の運動と自分の心拍数がモニターで見られるハイテクぶりが楽しかったです。

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私に乳がんの疑いがあった時のこと

北斗晶さんの乳がんを告白するブログ記事、衝撃的でしたね。実は私も検査に引っかかったことがあるので、その時の心境や体験談をシェアしたいと思います。

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腰痛寸前の腰がテニスボール2個で救われた話(やり方解説あり)

以前からマッサージに行くと腰がやばいですねと言われていたしゅうまいです。しかし、テニスボール2個(+1個)で症状が和らぎました。

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夏のダイエットにオルビスのプチシェイクフローズンで食べ過ぎ防止!

ダイエット食品はあれこれ試している私がこの夏おすすめなのがこちら!

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ダイエットをやり直していて気づいたこと

最近、ダイエットを真面目にやり直しています。その過程で気づいたことです。

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私が10年以上使っているメイク落とし(オルビスクレンジングリキッド)

たまに別のクレンジングに浮気しても必ずこの商品に戻って来てしまいます。何十本リピートしたか分かりません。

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ララバーの次におすすめ「KIND Healthy Snacks」ナッツバー(iHerbライフ)

今までiHerbで買える栄養バーでララバーをおすすめしてきましたが、既に殆どの味を食べてしまったので次なる栄養バーを探し求めて、ついに美味しくて満足感のある「KIND Healthy Snacks」に

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