髪の印象でこんなに若返る！カリスマ美容師に学ぶ正しいヘアドライの仕方 #dysonhair
乾燥髪でパサつきがちな秋冬に向けてツヤのある髪にする秘訣を青山のヘアサロンABBEY2で個別指導していただきました。自分のドライヤーの使い方がちょっと間違っていたところも発見！
美容と健康とダイエット
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体の体幹を集中的に鍛えるプログラムが特徴的なスポーツジムを体験してきました！器具を使った独自の運動と自分の心拍数がモニターで見られるハイテクぶりが楽しかったです。
腰痛寸前の腰がテニスボール2個で救われた話（やり方解説あり）
以前からマッサージに行くと腰がやばいですねと言われていたしゅうまいです。しかし、テニスボール2個（＋1個）で症状が和らぎました。
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